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El deporte en los alérgicos

El deporte en los alérgicos

Cualquier persona con alergia o problemas respiratorios encuentra numerosos problemas a la hora de hacer deporte. Como especialistas en casos de sinusitis, y en su tratamiento antibiótico, en Valencia nos encontramos con muchos pacientes a los que les resulta difícil encontrar una actividad adecuada que puedan realizar sin demasiadas complicaciones.

Aunque cuesta, las personas que tenéis alergias podéis realizar algunos deportes. Tan solo es necesario tener cuidado y seguir unos consejos que os vamos a dar desde Alergia y Asma Casa de Salud. Dra Valentina Gutiérrez.

  - El gimnasio puede ser muy aburrido para las personas que disfrutan corriendo. Pero durante estaciones como la primavera o el otoño, puede ser la mejor solución para evitar esfuerzos innecesarios.

- La buena alimentación siempre ayuda al organismo. La dieta mediterránea es una de las más equilibradas. ¿Has pensado en acudir a un nutricionista? Un profesional puede ayudarte a prevenir su aparición o reducir los efectos.

- La bebida es fundamental para evitar la deshidratación y, sobre todo, eliminar la mucosidad que aparece y aliviar el picor, tanto en la garganta como en la nariz.

- La limpieza en casa es fundamental. Hay que eliminar todo el polvo con un buen aspirador, y no dejes abiertas las ventanas más de lo necesario.

- Por último, no te olvides de consultar a tu médico para prevenir. Él te puede indicar las mejores actividades o los momentos en los que es preferible practicarlas.

Pero si todavía sigues con problemas de alergia, has tenido rinitis o sufres de sinusitis, su tratamiento antibiótico en Valencia es nuestra especialidad. No dudes en consultarnos.

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